Mini havi edzésterv 2026.09

A havi edzésterv a Klub fix vezetett programja, aminek a célja az edzés megkönnyítése azzal, hogy nem kell keresgélni a videók között.

A Kezdő/Mini Pilates Edzésterv 10-20 perces edzésekből áll, heti 5 alkalommal hétfőtől péntekig.
A 10 percesek 1-2-3-4-5-6-7-8 szintűek, vannak köztük haladók is; a 20 percesek 1-2-3-4 szintűek, csak kezdők.

Az edzésterv 1 héten belül a teljes testet átmozgatja.

Naponta küldünk motivációs levelet az aznapi edzés közvetlen linkjével.