Jelenlegi állapot
Nem jelentkeztél
Iratkozz be erre a edzésprogramra a hozzáféréshez
Ár
Ingyenes
Kezdj hozzá
A kihívások alatt minden nap (hétvégén is) tornázunk 7-14-21-28 napon keresztül.
Az edzésvideók maximum 30 percesek, és a kihívás alatt a teljes testet átmozgatjuk.
Lendültet adó programok, céljuk a rendszeres torna újrakezdése, a szokás kialakításának megerősítése.
Ebben a kihívásban visszatértem a “szigorúan10perces” videókhoz, és valamennyire elengedtem a testtájakra fókuszálás sorrendjét.
Változatos, fantázianeves, kezdő és haladó videók várnak rád, amiknek a sorrendjében igyekeztem figyelni a fokozatosságra nehézség szempontjából.
A legtöbb videó a teljes testedet átmozgatja, de mégis a legnagyobb fókusz a has- és hátizmokon, a core izmokon van ebben a kihívásban.
Csinálj meg minden nap legalább egyet – de többet is lehet.
Edzésprogram tartalom
Téli Kihívás // Felsőtest&Comb nyújtás #03 (10:51)
Jelenleg nincs hozzáférésed ehhez a tartalomhoz