Kilépés a tartalomba
Kapcsolat
BELÉPÉS
Kapcsolat
BELÉPÉS
kezdő havi edzésterv
2026.08.31 hétfő // Felsőtest #01 (11:43)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.28 péntek // Comb #07 (13:30)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.27 csütörtök // Core Fókusz #04 (15:48)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.26 szerda // Teljes test nyújtás #03 (13:17)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.25 kedd // Reggeli napindító (20:33)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.24 hétfő // Csípő-popsi #04 (11:38)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.21 péntek // Felsőtest #15 (13:47)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.20 csütörtök // Comb #10 (21:14)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.19 szerda // Élénkítő has-hát (10:54)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.18 kedd // Csípő Mobilizálás – Nyújtás (23:59)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.17 hétfő // Teljes test #17 (13:22)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.14 péntek // Csípő-popsi #01 (11:24)
Open to access this content
Tovább »
