Kilépés a tartalomba
Kapcsolat
BELÉPÉS
Kapcsolat
BELÉPÉS
haladó havi edzésterv
2026.09.30 szerda // A dugóhúzó (16:28)
Open to access this content
Tovább »
2026.09.29 kedd // Comb nyújtás #04 (24:50)
Open to access this content
Tovább »
2026.09.28 hétfő // Teljes test #08 (19:29)
Open to access this content
Tovább »
2026.09.25 péntek // xxx
Open to access this content
Tovább »
2026.09.24 csütörtök // Hátizom klasszikusokkal (27:06)
Open to access this content
Tovább »
2026.09.23 szerda // Comb-popsi extra vádlival (21:50)
Open to access this content
Tovább »
2026.09.22 kedd // Hasprésvariációk (28:58)
Open to access this content
Tovább »
2026.09.21 hétfő // Comb nyújtás #02 (15:45)
Open to access this content
Tovább »
2026.09.18 péntek // Teljes test #07 (16:22)
Open to access this content
Tovább »
2026.09.17 csütörtök // Oldalsó Törzserősítés (25:35)
Open to access this content
Tovább »
2026.09.16 szerda // Felsőtest #12 (20:15)
Open to access this content
Tovább »
2026.09.15 kedd // 100% Combformálás (26:55)
Open to access this content
Tovább »
