Kilépés a tartalomba
Kapcsolat
BELÉPÉS
Kapcsolat
BELÉPÉS
haladó havi edzésterv
2026.08.31 hétfő // Fókusz a mélyhátizmokon (22:33)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.28 péntek // Comb-Popsi Feszesítés (23:50)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.27 csütörtök // Has-Hát Egyensúly (26:27)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.26 szerda // Popsi Nyújtás (14:01)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.25 kedd // Klasszikus Teljes Test (33:58)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.24 hétfő // Csípő-popsi #22 (22:55)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.21 péntek // Hát-váll masszázs (22:38)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.20 csütörtök // Comb-csípő köredzés (29:25)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.19 szerda // Hasizom Ébresztő (23:06)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.18 kedd // Pihenős Nyújtás (31:56)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.17 hétfő // Rapid Plank-ezés (14:31)
Open to access this content
Tovább »
2026.08.14 péntek // Csípő-popsi #21 (20:48)
Open to access this content
Tovább »
