STRESSZŰZŐ Kihívás – Pilates Klub

Jelenlegi állapot

Ár

Ingyenes

Kezdj hozzá

A kihívások alatt minden nap (hétvégén is) tornázunk 7-14-21-28 napon keresztül.
Az edzésvideók maximum 30 percesek, és a kihívás alatt a teljes testet átmozgatjuk.
Lendültet adó programok, céljuk a rendszeres torna újrakezdése, a szokás kialakításának megerősítése.

Van, aki a nehezebb, intenzívebb, lihegősebb tornákkal tudja a legjobban levezetni a stresszt, az esik jól.
Van, aki a nyugodtabb, relaxáló, finom átmozgatásokra és nyújtásokra vágyik a sűrűbb időszakokban.

Én az első csoportba tartozom, és ez a kihívás is azt a szemléletet fogja követni. Szóval ilyen, kicsit intenzívebb és lihegősebb edzésekre számíts – 30-35 perces edzések a Klub edzésvideótárából összeválogatva.

Edzésprogram tartalom

1. hét