Jelenlegi állapot
Ár
Kezdj hozzá
A küldetések 4 hetes tematikus edzésprogramok.
Heti 3 edzésből állnak – 2 db 30 perces és 1 db 60 perces videóból.
Céljuk az egyes testtájak célzott erősítése, egy edzéscél elérése, egy mozgásszervi probléma megoldása vagy egy típusgyakorlat vagy edzésstílus kimaxolása.
2-3 naponta küldünk motivációs levelet az aktuális napi edzés linkjével és egy témához kapcsolódó gondolatébresztővel.
Ebben a küldetésben intenzív erősítés, összetett és mumus gyakorlatok várnak rád. A hardcore azt jelenti, hogy sok gördülést és támaszos gyakorlatot fogunk csinálni – ha te ezeket szereted igazán, vágj bele!
30-60 perces edzések, és azok közül is inkább haladóbb gyakorlatsorok várnak rád a Klub edzésvideótárából összeválogatva.
Mind a gyakorlatok és a gyakorlatsorok is összetettek, így az egész testedben érezni fogod.