Hogyan posztolj a Facebook csoportban?

A Klubban a fő célunk a rendszeres pilatesezés.
De ugyanennyire szól még az életmódváltás más területeiről is:

• étkezés egészségesebb tételéről,
• fájdalmak megszűntetéséről,
• stresszmentésebb élet kialakításáról,
• fogyásról és alakformálásról,
• változókorról,
• kismamaságról…

Minden ami az élet, és kapcsolódik valahogy az egészséghez és a testmozgáshoz. 🙂
Illetve az ezekkel kapcsolatos céljainkról, nehézségeinkről és sikereinkről – amiket egymással megosztva példát tudunk mutatni és segíteni tudunk egymásnak.

Ezekről posztolunk a Facebook csoportban, témák szerint, amiket hashtagek jelölnek.
Kérlek hogy minden posztodhoz írd majd be legalább az egyiket, még a poszt elejére. Így a bejegyzések sokkal átláthatóbbak és visszakereshetőbbek lesznek.

NÉZZÜK IS A HASHTAG-EKET!

#bemutatkozok
Amikor újonnan csatlakozol a Facebook csoportba, mutatkozz be!

#maismegcsináltam
Amikor kész vagy aznap az edzéssel. Nem számít, hogy a havi edzéstervet követed, egy másik edzésprogramot kezdtél el, vagy magadnak válogatod össze az edzéseket a videótárból, várjuk a posztodat.

#edzésprogramom
Nem a havi edzésterv szerint tornázol? Használd ezt a hashtaget, ha éppen belevágtál az Edzésprogramtár valamelyik kihívásába vagy küldetésébe!

#pilatespár
Egyedül nehezen megy? Ha szeretnél találni magadnak egy virtuális segítőt a csoporton belül.

#ennijó
Kipróbáltál egy receptet a bónuszok közül? Épp változtatsz az étkezéseden is, és számodra új egészséges ételt főztél? Ossz meg egy képet róla! A receptet is leírhatod a posztban, de kérlek linket más weboldalakról ne ossz meg.

#feltöltődtem
Akkor tudsz adni, ha te rendben vagy! Milyen tevékenységet végeztél, milyen programon vettél részt, ami feltöltött? Oszd meg velünk!

#kérdésemvan
Amikor olyan, nem technikai kérdésed van, amire nem feltétlenül Zsuzsitól várod a választ? (Hol vegyek matracot, labdát, ki tud egy jó masszőrt, ki-hogy szokta csinálni…)

A technikai és nagyon pilates-szakmai kérdéseket a Kapcsolat oldalon várjuk. 🙂

#ígyváltoztam
Ha eltelt valamekkora időszak a Klubban és szívesen írnál az eredményeidről, megosztanád a sikereidet, vagy elérted egy célodat!
Fontos, hogy itt nem csak fogyásra gondolunk!!
Változhat a tested, a szokásaid, a gondolkodásod, a hozzáállásod, mehet jobban egy pilates gyakorlat, fejlődhet a hajlékonyságod…
Rengeteg féle sikerünk lehet! 🙂

#mindenmás
Az edzésen és az egészséges táplálkozáson túl is annyi minden történik velünk nap mint nap! Ha van bármilyen téma, amiről szívesen beszélgetnél a többiekkel, vagy kikérnéd a véleményüket, használd ezt a hashtaget.

Ha most úgy érzed, ez sok, vagy el fogod felejteni, mikor melyik hashtaget kell használni, ne aggódj, segítünk!

Kommentben oda fogjuk írni a posztod alá!

Találkozunk a Facebook csoportban!