Haladó havi edzésterv 2025.01

A havi edzésterv a Klub fix vezetett programja, aminek a célja az edzés megkönnyítése azzal, hogy nem kell keresgélni a videók között.
A HALADÓ havi edzésterv 20-30 perces edzésekből áll – azok közül is inkább haladó edzésvideókból, heti 5 alkalommal hétfőtől péntekig, a hétvége pihenő.
Az edzésterv célja a teljes testünk erősítése, feszesítése és tónusossá tétele.
Naponta küldünk motivációs levelet az aznapi edzés közvetlen linkjével.
Az utolsó 4 hónap edzésterve érhető el az Edzésprogramtárban, a korábbiakat töröljük.